湖南人文科技学院“专升本”体育教育专业 《跆拳道》考试大纲
一、考试对象：参加湖南人文科技学院“专升本”体育教育专业考试的学生。
二、考试形式：面试专业技能
三、考试分数：总分100分
四、考核内容及考核要求
一、考核指标与所占分值（100分）
1．考试内容
考试类别 | 专项素质 | 专项技术 | 柔韧素质 | 实战能力 | |
考试项目 | 800米 | 双飞 | 左右高位横踢 | 横叉竖叉 | 实战 |
分值 | 25分 | 20分 | 15分 | 10分 | 30分 |
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质 800米
考试方法：考生采用站立式，不分道起跑，在不妨碍里道考生的情况下，起跑后便可切入里道，推挤他人的考生将被取消该项比赛资格；第一次起跑犯规的考生将给予警告，再次起跑犯规的考生均将被取消该项比赛资格。其他未尽事宜将参照田径竞赛规则执行。考生可穿钉鞋。每人测试 1 次，成绩计取到百分位。计取成绩采用电动计时或手计时。使用手计时，每道须由三名计时员计取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。
（二）评分标准：按照 800 米体育高考专业考试进行评分
800米考试具体评分标准
男子，女子800米
成绩（男） | 分值 | 成绩（男） | 分值 | 成绩（男） | 分值 | 成绩（男） | 分值 |
成绩（女） | 成绩（女） | 成绩（女） | 成绩（女） | ||||
2.03 | 25 | 2.12.77 | 21.5 | 2.22.58 | 18 | 2.32.41 | 14.5 |
2.25 | 2.38.27 | 2.51.57 | 3.04.91 | ||||
2.03.7 | 24.75 | 2.13.47 | 21.25 | 2.23.28 | 17.75 | 2.33.11 | 14.25 |
2.25.96 | 2.39.21 | 2.52.52 | 3.05.86 | ||||
2.04.39 | 24.5 | 2.14.17 | 21 | 2.23.98 | 17.5 | 2.33.81 | 14 |
2.26.95 | 2.40.16 | 2.53.47 | 3.06.82 | ||||
2.05.09 | 24.25 | 2.14.87 | 20.75 | 2.24.68 | 17.25 | 2.34.52 | 13.75 |
2.27.84 | 2.41.11 | 2.54.42 | 3.07.77 | ||||
2.05.79 | 24 | 2.15.57 | 20.5 | 2.25.38 | 17 | 2.35.22 | 13.5 |
2.28.79 | 2.42.06 | 2.55.38 | 3.08.73 | ||||
2.06.49 | 23.75 | 2.16.27 | 20.25 | 2.26.08 | 16.75 | 2.35.92 | 13.25 |
2.29.73 | 2.43.01 | 2.56.33 | 3.09.68 | ||||
2.07.19 | 23.5 | 2.16.97 | 20 | 2.26.79 | 16.5 | 2.36.63 | 13 |
2.30.68 | 2.43.96 | 2.57.28 | 3.10.64 | ||||
2.07.88 | 23.25 | 2.17.67 | 19.75 | 2.27.49 | 16.25 | 2.37.33 | 12.75 |
2.31.63 | 2.44.91 | 2.58.23 | 3.11.59 | ||||
2.08.58 | 23 | 2.18.37 | 19.5 | 2.28.19 | 16 | 2.38.04 | 12.5 |
2.32.58 | 2.45.86 | 2.59.19 | 3.12.55 | ||||
2.09.28 | 22.75 | 2.19.07 | 19.25 | 2.38.89 | 15.75 | 2.38.74 | 12.25 |
2.33.52 | 2.46.81 | 3.00.14 | 3.13.5 | ||||
2.09.28 | 22.5 | 2.19.77 | 18 | 2.29.59 | 15.5 | 2.39.44 | 12 |
2.34.47 | 2.47.76 | 3.01.09 | 3.14.46 | ||||
2.10.68 | 22.25 | 2.20.47 | 18.75 | 2.30.3 | 15.25 | 2.40.15 | 11.75 |
2.35.42 | 2.48.71 | 3.02.05 | 3.15.42 | ||||
2.11.38 | 22 | 2.21.17 | 18.5 | 2.31 | 15 | 2.40.85 | 11.5 |
2.36.37 | 2.49.67 | 3.03 | 3.16.37 | ||||
2.12.08 | 21.75 | 2.21.88 | 18.25 | 2.31.7 | 14.75 | 2.41.56 | 11.25 |
2.37.32 | 2.50.62 | 3.03.95 | 3.17.33 |
（二）专项技术
1．双飞
考试方法：考生在 20 秒规定时间内使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，准确、有力、符合双飞踢技术标准的击打，方被视为有效击打。考评员对考生所完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。沙包底部距离地面的高度为：男生身高 170cm以下为 85cm，身高 170cm 以上为 95cm；女生身高 160cm 以下为 70cm，身高 160cm 以上为75cm。
双飞考试具体评分表
双飞评分表 | ||||||||||
分值 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 |
男：成绩（个） | 64 | 63 | 62 | 61 | 60 | 59 | 58 | 57 | 56 | 55 |
女：成绩（个） | 56 | 55 | 54 | 53 | 52 | 51 | 50 | 49 | 48 | 47 |
分值 | 10 | 9.5 | 9 | 8.5 | 8 | 7.5 | 7 | 6.5 | 6 | 5.5 |
男：成绩（个） | 54 | 53 | 52 | 51 | 50 | 49 | 48 | 47 | 46 | 45 |
女：成绩（个） | 46 | 45 | 44 | 43 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 |
分值 | 5 | 4.5 | 4 | 3.5 | 3 | 2.5 | 2 | 1.5 | 1 | 0.5 |
男：成绩（个） | 44 | 43 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 |
女：成绩（个） | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 |
2. 左右高位横踢
考试方法：考生在 20 秒规定时间内使用高横踢技术连续击打脚靶（左右腿交替进行），每个技术动作须动作路线正确、步法灵活、动作连贯、速度快、力量足、有气势、击打准确及效果明显，方被视为有效击打。考评员对考生所完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。靶位高度为：以考生的腰腹部为最低靶位高度。另，考试可采用电子头盔进行计数（依据考生击打的准确性和力度自动计取）头盔下沿应与考生的下颚高度为准
高位横踢评分表 | ||||||||||
分值 | 15 | 13.5 | 12 | 10.5 | 9 | 7.5 | 6 | 4.5 | 3 | 1.5 |
男：成绩（个） | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 |
女：成绩（个） | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 |
（三）柔韧素质
1. 横叉
2. 评分标准
离地面距离 | 得分 | |
男 | 女 | |
0CM | 0CM | 10 |
1-10CM | 1-5CM | 8 |
11-20CM | 6-15CM | 6 |
21-30CM | 16-25CM | 4 |
31-40CM | 26-35CM | 2 |
41CM以上 | 36CM以上 | 0 |
（四）实战
1．考试方法：体重分级按照中国跆拳道协会审定的竞赛规则执行，在同一体重级别内，考生随机配对进行实战。
配对考生在跆拳道垫子上进行实战，共一局，实战时间为 1 ～ 2 分钟。
若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。
跆拳道实战体重分级表 | ||||||||
男子 | 54公斤级 | 58公斤级 | 63公斤级 | 68公斤级 | 74公斤级 | 80公斤级 | 87公斤级 | +87公斤级 |
女子 | 46公斤级 | 49公斤级 | 53公斤级 | 57公斤级 | 62公斤级 | 67公斤级 | 73公斤级 | +73公斤级 |
2．评分标准：考评员参照跆拳道实战能力评分细则，独立对考生的礼仪、精神、意志品质、技术运用（准确性、协调性、灵活性、连贯性、速度、击打效果等）、战术运用、临场应变能力、得分意识、高难度技术运用等方面进行综合评定
。采用 30 分制评分，分数至多可到小数点后 1 位。
跆拳道实战能力评分细则 | |
优（30-25.8分） | 礼仪规范，精神状态好，进攻积极主动，防守动作到位，反击快速及时，击打目标准确、有力度、技术正确、熟练、协调规范。临场应变能力强；进攻、反击、防守意识明确，战术应用恰当；高难度技术使用得当。 |
良（25.5-22.8分） | 礼仪规范，精神状态好，进攻积极主动，防守动作到位，击打目标准确且有一定力度，技术较正确、熟练、协调、规范临场应变能力强；进攻、反击、防守意识较明确，高难度技术使用较得当。 |
中（22.5-18分） | 礼仪基本规范，有主动进攻，防守或反击动作基本到位，击打目标基本准确但力度小，基本技术正确和协调；临场应变能力一般；战术应用基本恰当 |
差（18分以下） | 礼仪不规范；进攻不积极主动，防守消极，反击动作不到位击打目标不准确且无力度；技术不正确，临场无应变能力；战术应用不恰当。 |
（五）其他
考生必须穿跆拳道道服进行考试，自备护裆和护齿。考评组提供头盔、 护胸、护臂、护腿。
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